肥満がもたらす怖いお話。

ここまで読んでいただいて、ありがとうございます。（*＾＾*）
ほんとに、「どうしたら、失敗しないダイエットできるの？」
って思いますよね。

でも、巷にあふれている間違った情報に流されて
まだ正しいやり方をつかめていないだけです。大丈夫。

なぜ、こんなにあなたにお話しするか、っていうと、
自分がダイエットできたから、っていうだけじゃなくて、
「肥満のままほっといたら、危ない。」って
自分の目で見てきたからです。

で、自分が成功したから、これは広めたいな、って。
やみくもに「カロリーコントロール」って
食事を一気に減らしても、落ちるのは筋肉だけ。
太りやすい体質を作っていくだけです。


「痩せ過ぎ」も素敵ではないと思います。
でも、ほんとうに「肥満」なら、ダイエットは必要です。


生活習慣病やメタボリック症候群、
というと中高年の問題のようですが
25歳で糖尿病、という人もいます。

先天的なものでなくて、肥満…食生活が原因で。
最近では小学生の糖尿病も増えているそうです。

親の生活習慣が乱れていれば、子供にも影響が出ます。
たびたび親子連れでファミリーレストランなどで外食、
なんてしてたら、夕食だけで
１日分のカロリーを摂ってしまいかねません。


ハーバード大医学部の研究チームの調査では、
夫や妻が肥満である場合、２年から４年以内に
自分自身が肥満になる確率は37％。
兄弟が肥満である場合は40％もその確率が高まる、
といった結果が出ています。

知人、友人といったレベルでも、親しさの度合いが高いほど
自分も肥満になるリスクが高い、という結果が出たそうです。

やっぱり、生活習慣が似てきてしまう、というのが
原因ではないかと考えられますね。



そうした生活習慣がもたらすのは、言う間でもなく
「生活習慣病」です。メタボリック症候群は最近特に注目を
集めていますが、高血圧、高脂血症、糖尿病のリスクが高まります。



病院で入院病棟の勤務をしていた時に、糖尿病の
患者さんとも多く接してきましたが、本当に怖いと思います。


失明、足の先が腐って切断、腎臓が悪くなり、
お盆もお正月も関係なく週３回の透析、など…。
退院してしばらくして、急に亡くなられた方もいらっしゃいました。

血圧が上がれば、脳梗塞のリスクも上がります。
高脂血症になればなおさらです。心筋梗塞、脳梗塞
それに伴う半身不随や、認知症の方。

膝の関節にも負担がかかり、何度も水を抜いたりしても
痛みはなかなか取れません。杖歩行、そして車椅子。

車椅子に乗るにも、既製のものではようやくお尻がはまる。
ベッドから車椅子、トイレ、人の手を借りなければならない時も
相手の方、特に家族の方にはとても負担がかかります。
（専門職でも負担はかかりますが、それなりに技術があります。）

減量目的で入院治療してもらっても、お腹がすいて
他の人の食べ残しを目当てにあちこち回る方。

そういう人達を多く見てきました。


最近では、男性では有意な差は見られなかったものの
女性の肥満の方はガンの罹患率が高い、という報告もあります。


見た目のかっこ悪さ、だけではなく、健康な体を作る
生活習慣を、今から作っておく事はとても大切だと思います。


もう、笑い事じゃないですね。
あなたは大丈夫ですか？

私、菜乃は他人事と思ってたけど、
大丈夫じゃありませんでした。＾＾；

手遅れにならないうちに、なんとかしなきゃ、
自分のことは自分で守らないと
誰も守ってくれません。


（痩せ過ぎにもリスクはあるので、注意が必要です。
「シェイプアップマニュアル　極減」の方法では、
痩せ過ぎにはなりません。健康な体を作る方法です。）



私でよければ、お役にたちたいと思います。
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本気で考えてるならその方が手っ取り早いかもしれませんね。
価格以上のものはあると思いますよ。

次回はあなたへのメッセージです。
同じ悩みを持っていたどうし、
ちょっとお話し聞いていただければうれしいです。

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